Réduire votre mal de dos

Après une journée de travail, après avoir fait du ménage, avec l’âge… votre dos vous fait souffrir.
Nous nous adaptons et élaborons un programme sur mesure pour que vous profitiez d’une sécurité maximale pendant le mouvement.

Oui mais comment ?

Effectuer des exercices de renforcement musculaire sans traumatismes articulaires (doux en apparence mais super efficace) et solliciter vos muscles profonds (gainages) renforce votre sangle abdominale et protège votre dos. Au poids du corps, avec un Swissball ou des élastiques, nos mouvements inspirés du Pilates vous permettront de réduire ces fâcheuses douleurs !
La maladie du siècle !! Ouais c’est ça…